Ryan Haines / Autoridade Android
Como um corredor ávido, conheço monitores de frequência cardíaca e sensores extras. Meu objetivo é obter todos os dados para descobrir se realmente acertei meu treino ou se forcei um pouco demais. Normalmente, isso significa colocar minha cinta torácica Polar H10, mas alguns dias tenho medo de molhar os eletrodos (por exemplo, durante todo o inverno) e pode ser difícil manter a faixa confortavelmente na posição. Agora, não preciso mais me preocupar com isso. Coros está desafiando a Polar com seu próprio monitor de frequência cardíaca e é meu novo acessório de corrida favorito.
Sobre este artigo: Testei o monitor de frequência cardíaca Coros por três semanas. Coros forneceu a unidade, mas Coros não teve voz no conteúdo do artigo.
Sol saiu, armas em punho
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Os melhores aparelhos para corrida são aqueles em que você não precisa pensar – é por isso que adoro tanto fones de ouvido de condução óssea. Eu os coloco e esqueço que eles estão lá. O Monitor de Freqüência Cardíaca Coros se enquadra na mesma categoria. Ao contrário da cinta torácica Polar H10, por exemplo, que você precisa molhar e amarrar no tronco antes de se vestir, você pode colocar o monitor de frequência cardíaca Coros no braço ao sair pela porta. Posso deixá-lo ao lado da chave do meu apartamento e pegar os dois enquanto me preparo para o aquecimento. Talvez eu mude de tom conforme o tempo mais frio chega e tenho que pegar o monitor de frequência cardíaca antes de colocar uma camada de manga comprida, mas a simplicidade é uma bênção por enquanto.
Ajustar o monitor de frequência cardíaca Coros também é muito fácil. Ele usa uma combinação de velcro e uma fivela ajustável, então você só precisa dimensionar a pulseira uma vez. Pelo que posso dizer, também não importa como você foi construído. Não sou John Cena e não tive problemas com o monitor de frequência cardíaca deslizando para cima ou para baixo em meu braço. Você precisa ter certeza de que está apertado em seu bíceps, mas não de maneira desconfortável. Meu Polar H10, por outro lado, faz o possível para escorregar no meio da corrida, deixando-me ajustando quando deveria me concentrar em atingir ritmos intervalados.
Não há espaço para claustrofobia com a banda de bíceps simples e confortável de Coros.
O outro desafio do design da cinta torácica da Polar é que muitas vezes me deixa com uma sensação claustrofóbica. Se eu dimensioná-lo para o meu peito enquanto respiro normalmente, parece que sou uma melancia enrolada em elásticos quando estou respirando pesadamente. No entanto, se eu dimensioná-lo para compensar minha respiração mais pesada, ele fica muito frouxo quando estou me aquecendo antes da corrida principal. Não existe esse problema com a cinta de bíceps de Coros. É muito mais confortável do que (e não tão apertado quanto) um manguito de pressão arterial, e você provavelmente esquecerá que o monitor de frequência cardíaca está lá, a menos que seja dia de braço na academia.
Se há uma desvantagem no posicionamento do bíceps do monitor de frequência cardíaca Coros, bem, é o fato de que agora tenho mais uma marca estranha de bronzeado por causa da corrida. Tenho um bronzeado de meia, um bronzeado de relógio, um bronzeado clássico de fazendeiro e agora uma faixa clara ao redor do bíceps direito. Não é grande coisa – estou acostumada com os perigos de bronzeados estranhos – mas pode ser algo a considerar se você gosta de usar mangas.
Mantenha isso simples, idiota
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Mantendo a simplicidade, o Monitor de Freqüência Cardíaca Coros nem possui botões. Em vez disso, ele usa detecção automática de desgaste para ligar e desligar quando detecta contato com sua pele. Graças a um pequeno LED verde na lateral da caixa, você sempre saberá quando o monitor de frequência cardíaca está ativo. A detecção também é muito rápida – pressionei o sensor contra meu polegar para testá-lo, e o LED acendeu após cerca de um segundo, com as luzes ópticas de frequência cardíaca seguindo cerca de um segundo depois disso.
É isso mesmo, o Coros Heart Rate Monitor é um sensor óptico de frequência cardíaca. Essencialmente, isso significa que não é muito diferente de usar um relógio GPS Coros ou Garmin enrolado em seu bíceps, só que este não precisa se preocupar em rastrear sua localização ao mesmo tempo. A abordagem óptica não é tão premium quanto o H10 baseado em ECG da Polar, que usa a eletricidade do seu coração (portanto, a umidade dos eletrodos), mas a maioria dos usuários não notará uma diferença significativa.
O sensor óptico da Coros está ali com o H10 alimentado por ECG da Polar, mas é muito menor e mais leve.
Se você está tentando monitorar sua frequência cardíaca porque espera uma irregularidade, provavelmente desejará um modelo de ECG, mas o sensor óptico do Coros é perfeito para observar a progressão da frequência cardíaca durante um treino. Como um verdadeiro nerd de dados, amarrei o Polar H10 em volta do peito e emparelhei-o com meu Garmin Forerunner 965 em um pulso, depois prendi o monitor de frequência cardíaca Coros e meu Garmin Enduro 2 no outro pulso. Ambas as configurações retornaram leituras quase idênticas em um esforço agradável e fácil de seis quilômetros enquanto eu me aproximava de uma corrida de outono.
Mais um lembrete: você não precisa molhar o monitor de frequência cardíaca Coros para fazê-lo funcionar. Não consigo expressar em palavras o quanto tenho medo de molhar o Polar H10 em uma manhã fria de inverno, mesmo usando água morna. Claro, provavelmente ainda vou suar a ponto de um pouco de água não importar, mas isso não facilita o frio.
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Mencionando conexões, o Coros Heart Rate Monitor oferece opções suficientes para o corredor bem equipado. Ele pode se conectar a três dispositivos ao mesmo tempo via Bluetooth Smart, o que significa que você pode configurar o monitor de frequência cardíaca com um relógio GPS e Zwift ao mesmo tempo, com espaço para mais um sensor sobrando. Até agora, emparelhei o monitor de frequência cardíaca com alguns modelos Garmin diferentes sem problemas – basta acessar o menu de sensores do seu relógio e selecioná-lo na lista de dispositivos. Infelizmente, a Coros escolheu um chipset sem recursos ANT +, o que pode ou não ser importante para você dependendo de quantos acessórios você possui, mas não notei nenhum problema quando emparelhado com apenas um relógio GPS.
Correndo, correndo e correndo, correndo
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A duração da bateria é normalmente um cartão de visita do Coros, e seu monitor de frequência cardíaca não é exceção. Na verdade, comprei meu Coros Pace 2 há alguns anos simplesmente porque ele tinha três semanas de energia a um preço de US$ 200. Com o monitor de frequência cardíaca, Coros afirma que você pode obter cerca de 38 horas de monitoramento contínuo por carga e, bem, não posso discordar ainda. Não toquei no carregador incluído fora de uma carga rápida ao configurar o monitor de frequência cardíaca há algumas semanas. É verdade que não corri um total de 38 horas durante o tempo que usei a pulseira, mas quanto menos cargas, melhor.
O que não me entusiasma muito é o cabo de carregamento proprietário do monitor de frequência cardíaca. Não é uma decisão surpreendente – a maioria das empresas de acessórios de fitness tem seus próprios conectores – mas minha dor de cabeça vem do fato de que não é o mesmo cabo que a Coros usa em seus relógios. Se você estiver saindo de férias e preocupado com a duração da bateria da pulseira de frequência cardíaca e do relógio Coros, precisará de dois cabos separados, ambos com conectores USB-A. Dito isso, você não deveria se preocupar com sua carga – ativa ou em espera – graças aos cerca de 80 dias de espera do monitor. Gostaria que a Coros escolhesse um cabo para todos os seus acessórios e ficasse com ele.
A duração da bateria para uma semana de trabalho mais do que compensa a falta de um botão liga / desliga.
A única desvantagem real do design sem botões do Coros é que não há como desligar o monitor de frequência cardíaca enquanto ainda o estiver usando. Se você terminar uma corrida e estiver tomando um café com seus companheiros de corrida, a pulseira continuará lendo até você retirá-la. Novamente, não é um problema nos meses mais quentes – tire o monitor de frequência cardíaca Coros e segure-o – mas você pode apostar que não vou pescá-lo sob uma camisa de manga comprida quando está muito frio lá fora. Veremos o quanto isso acelera a frequência de carregamento do monitor de frequência cardíaca, mas prefiro ficar aquecido do que totalmente carregado.
No final das contas, pequenas peculiaridades não são suficientes para me manter afastado. Estou feliz em lidar com um pouco mais de consumo passivo de bateria e precisão quase idêntico ao Polar H10 se for mais fácil ligar e desligar o monitor de frequência cardíaca. Coros acerta muito com seu primeiro monitor de frequência cardíaca independente, e o fato de você poder emparelhá-lo com praticamente qualquer relógio GPS antigo torna a configuração simples ainda melhor.
Monitor de frequência cardíaca Coros
Mais confortável do que uma cinta torácica • Bateria de longa duração • Operação sem botões
O primeiro monitor de frequência cardíaca da Coros é um rastreador de bíceps simples e confortável para corredores e muito mais.
O Coros Heart Rate Monitor é um sensor óptico de frequência cardíaca baseado em bíceps que pode ser emparelhado com até três dispositivos ao mesmo tempo e oferece quase 40 horas de bateria com uma única carga.
Análise do monitor de frequência cardíaca Coros: perguntas frequentes
O monitor de frequência cardíaca Coros é semelhante a um rastreador de fitness que você usa no braço. Ele usa o mesmo conjunto de luz verde para medir seu pulso, portanto, quanto mais apertada você ajustar a pulseira, mais precisa ela será.
Tecnicamente, sim, o Monitor de Frequência Cardíaca Coros está equipado para detectar palpitações cardíacas. No entanto, ele deve estar conectado a um smartwatch ou outro wearable para transmitir os dados.
Sim, você pode conectar o monitor de frequência cardíaca Coros a até três dispositivos ao mesmo tempo via Bluetooth.
Sim, você pode usar o monitor de frequência cardíaca Coros com relógios que não sejam Coros, como os da Garmin. Você pode adicioná-lo através do menu de sensores do seu relógio.