Eu costumava ter um despertador muito barato. Seu grito agudo e discordante tornou-se o tema dos pesadelos matinais. Então, um dia, percebi que se eu realmente quero me levantar e brilhar, preciso de um despertador que – literalmente – me ajude a me levantar com o sol.
Esta é a análise do Philips SmartSleep Wake-Up Light.
Philips SmartSleep Light: O que é?
Em seu sentido mais básico, o Philips Smart Connect Wake-Up Light é um despertador que usa a luz para acordá-lo suave e naturalmente. No entanto, é muito mais do que apenas uma ferramenta de terapia de luz. A Philips realmente leva o ângulo do “bem-estar” ao extremo aqui, com recursos adicionais como exercícios respiratórios, sons da natureza, monitoramento do ambiente, rastreamento do sono e muito mais. Você pode até mesmo usá-lo como um alto-falante do quarto e um carregador de telefone.
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O que é bom?
Há muito o que gostar no Philips SmartSleep Light. Desde seu conjunto de recursos bem pensado até suas afirmações que inspiram confiança para melhorar sua qualidade de sono e saúde geral, é uma panacéia calmante para a hora de dormir.
À noite, você pode relaxar com exercícios respiratórios guiados por luz ou som enquanto se prepara para dormir. Você pode então usá-lo como uma luz de leitura antes de ativar um efeito relaxante do pôr do sol, quando chegar a hora de cair no sono.
O Philips SmartSleep Light é uma panacéia calmante para a hora de dormir.
Se o som ajuda a relaxar, você pode ser levado para dormir acompanhado por sua escolha de trilhas sonoras relaxantes, incluindo ondas batendo na costa ou chuva suave. Você também pode reproduzir seu próprio áudio por meio de um cabo auxiliar de 3,5 mm.
Se você acordar no meio da noite, toque no topo da luz para ativar uma luz noturna laranja suave. Basta ver sem acordar seu parceiro ou estimular demais seus sentidos.
De manhã, você será acordado suavemente com um efeito de nascer do sol personalizável e os sons da natureza. Eu adorava acordar com uma luz gradativa suave, em vez de um alarme estridente, especialmente na escuridão do outono. Acordar com uma mudança lenta na luz é muito mais natural e revigorante. Você realmente sente isso durante a manhã.
Se preferir um início de dia mais otimista, você pode acordar com sua estação de rádio favorita. Tem algum lugar que você realmente precisa estar? Você pode definir um alarme de backup mais tradicional que você definitivamente não vai dormir. Você pode ter até 16 alarmes no aplicativo que o acompanha, todos totalmente personalizáveis.
Os sensores AmbiTrack registram os níveis de temperatura, umidade, som e luz em seu quarto.
Os sensores AmbiTrack registram os níveis de temperatura, umidade, som e luz em seu quarto. Isso permite que você se concentre nas condições ideais para uma boa noite de descanso.
O aplicativo SleepMapper permite que você controle tudo, desde a intensidade da luz, rastreamento do sono na hora de dormir, alarme e duração da luz, esquemas de cores do pôr do sol, sincronização do Google Fit e seleções de som para alarmes, exercícios de relaxamento e pôr do sol / nascer do sol. (Observação: também existe uma versão não conectada que não emparelha com o seu telefone ou vem com os sensores AmbiTrack.)
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O que não é tão bom?
Gostaria que fosse possível baixar sons da natureza adicionais por meio do aplicativo. Espero me cansar de ouvir exatamente a mesma onda ou sons da floresta todos os dias. Um pouco de controle extra sobre as configurações de RelaxBreathe (para acomodar mais facilmente a respiração de caixa ou exercícios de respiração assimétricos, por exemplo) também seria ótimo.
Embora você possa reproduzir músicas de uma fonte externa através do alto-falante do Philips SmartSleep Light com um cabo de 3,5 mm, seria bom se você pudesse baixar faixas ou músicas para a própria luz (ou reproduzi-las por Bluetooth). Há uma porta USB-A na luz, mas é apenas para carregar.
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Philips SmartSleep Light: Devo comprá-lo?
Se você está cansado do alarme sonoro tradicional e quer acordar mais naturalmente com a luz, o Philips SmartSleep Light é um investimento sólido. Isso é especialmente verdadeiro à medida que o inverno se aproxima e os dias ficam mais curtos. Não é barato, mas vale a pena se você planeja usar todos os recursos adicionais com que vem. Eu nunca vou voltar a chocar meus sentidos com um despertador normal.
Se você estiver atrás de uma luz de despertar básica, poderá encontrar algo mais barato com menos sinos e apitos. No entanto, se você deseja um alarme avançado baseado em luz com toneladas de recursos extras para revigorar seus ciclos de sono e vigília, o Philips Smart Connect Wake Up Light é difícil de bater. Apenas faça como o madrugador e aja rápido sempre que estiver à venda.
Philips SmartSleep Connected Sleep e Wake-Up Light Personalize o seu nascer e pôr do sol
Ao contrário de um despertador tradicional, o Philips SmartSleep Wake-Up Light foi concebido para o acordar de uma forma mais natural, utilizando uma combinação única de luz e som.