Andy Walker / Autoridade Android
Embora parte de seu hype inicial tenha desaparecido, o conceito de gamificação – recompensar tarefas mundanas transformando-as em jogos – não apenas sobreviveu, mas se enraizou completamente na sociedade. É especialmente comum quando se trata de aprendizado digital e rastreamento de condicionamento físico, tanto que você provavelmente nem pensa nisso quando inicia um aplicativo como o Google Fit ou o Duolingo.
Certamente há benefícios na gamificação, mas pode não ser surpresa que a pressão por ela esteja realmente saindo pela culatra em alguns casos, fazendo com que as pessoas queiram ignorar esses sistemas ou desistir das mesmas coisas que estão nos incentivando a fazer. Vou focar no fitness, já que essa é minha especialidade, mas deve ser fácil reconhecer os problemas dos quais estou falando em muitos outros aplicativos e plataformas.
Nossas escolhas: Os melhores rastreadores de fitness
O impulso para fazer mais, e fazê-lo todos os dias
Se você possui um Fitbit ou um Apple Watch, está intimamente familiarizado com as notificações sobre as metas de atividades diárias. Movimento. Passos. De pé. Dormindo. Você é recompensado quando atinge marcos e é frequentemente solicitado a trabalhar um pouco mais, seja para atingir esses marcos, superar o desempenho anterior ou competir com amigos. Isso por si só pode ser estressante se você for um Joe ou Jane médio que já está fazendo o seu melhor sob as circunstâncias.
Na frente de aprendizado, eu costumava usar o Duolingo para aprimorar meu alemão, e me lembro do aplicativo quase me assediando por usá-lo todos os dias. Quando comecei a passar vários dias sem tocá-lo, recebi alertas sobre isso também. A pressão não foi o que me levou a parar de melhorar meu alemão – culpe isso no tempo e em outras preocupações urgentes – mas certamente não ajudou.
A gamificação pode ser estressante se você for um Joe ou Jane médio que já está fazendo o seu melhor sob as circunstâncias.
Lembretes constantes podem ser muito irritantes para muitos de nós, especialmente se já estamos distraídos com crianças, trabalho, estudos, política ou apenas uma enxurrada de notificações de outros aplicativos. É possível desligar alguns ou todos esses alertas, mas nem todo mundo é tecnicamente experiente e, até certo ponto, cabe aos desenvolvedores reconhecer o quão exaustivo suas barragens de notificação podem ser.
Cumulativamente, você pode ser bombardeado com notificações a ponto de ter o problema inverso. O ruído digital pode ser tão alto, em outras palavras, que até mesmo o reforço positivo se perde no embaralhamento. Ser parabenizado por um teste pouco importa se for abafado por manchetes de notícias ou mensagens do Instagram.
Relacionado: Fitbit e Apple Fitness devem parar de castigar as pessoas por tirar dias de descanso
Culpa e ressentimento por estrias quebradas
Talvez mais crucialmente, os objetivos gamificados podem gerar (ou fabricar completamente) culpa. Embora tenha muitas ótimas qualidades, o Apple Fitness é na verdade uma das piores plataformas a esse respeito, pois não apenas incentiva os proprietários de relógios a fechar seus anéis de atividade todos os dias, mas também faz com que muitos de seus prêmios dependam da manutenção de faixas de toque. Você pode estar levantando 500 libras três dias por semana e ainda perder os emblemas semanais ou mensais, não importa os dias de folga forçados quando estiver doente ou ferido.
A gamificação pode potencialmente fazer as pessoas sentirem que estão fazendo muito pouco ou não recebendo crédito suficiente.
Os sistemas que as empresas usam tendem a se desvincular da realidade além de certos casos de uso. Exercitar-se sete dias por semana, por exemplo, é louvável quando você está falando sobre atividades como caminhada, ioga leve ou uma corrida curta. Mas quando você leva a sério o condicionamento físico, precisa de dias de descanso para recuperação, algo que as principais plataformas de saúde não levam em consideração. O melhor que você obtém é algo como o Google Fit, que o recompensa por atingir um certo total de Heart Point no espaço de uma semana, em vez de apenas todos os dias.
Veja também: Tudo o que você precisa saber sobre o Google Fit
Não é de admirar, então, que algumas pessoas possam ficar ressentidas com a gamificação, pois isso pode potencialmente fazê-las sentir que estão fazendo muito pouco ou não recebendo crédito suficiente. Isso é verdade tanto para aplicativos de aprendizado quanto para exercícios – embora você precise manter um certo ritmo se, digamos, estiver aprendendo um idioma ou como codificar, alguém que está apenas se educando casualmente não precisa ser estimulado com conquistas e lembretes . Mais provavelmente, trata-se de desenvolvedores que desejam engajamento que impulsione seus resultados, seja por meio de receita de anúncios ou assinaturas.
Você acha que a gamificação (objetivos diários, prêmios, etc.) ajuda a melhorar seu aprendizado ou saúde?
0 votos
Como restaurar a diversão
Disclaimer: esta não é a minha casa… Tirei esta foto há algum tempo!
O primeiro princípio é óbvio – ignorar ou desabilitar deliberadamente a gamificação, a menos que seja conveniente para você. Se você está em algo de nicho como levantamento de peso, na verdade, é praticamente necessário. A maioria das plataformas de saúde são tendenciosas para a atividade cardiovascular, portanto, apenas uma parte de suas métricas é relevante. Da mesma forma, se você está aprendendo a tocar violão, você não deve se sentir mal por pular as aulas de folk ou blues de 12 compassos se você nunca pretende tocar esses gêneros.
Quanto mais pessoais forem seus objetivos, melhor, pois é mais provável que você os cumpra.
Mais do que isso, você precisa definir seus próprios objetivos e definir seu próprio significado para o sucesso. Se você está aprendendo a codificar Python, por exemplo, ter como objetivo construir um aplicativo real e prático pode ser uma motivação melhor do que os projetos sugeridos por serviços como o Sololearn, justamente por ser adaptado aos seus interesses. No exercício, você pode definir uma referência satisfatória, como correr 5 km ou pressionar seu peso corporal.
Quanto mais pessoais forem seus objetivos, melhor, pois é mais provável que você os cumpra. Como você pode imaginar, há uma variedade de coisas que me fazem ir à academia, mas uma das mais fortes hoje em dia é meu filho de quatro anos. Quero poder pegá-lo pelo maior tempo possível e ser um modelo de saúde em um momento em que a maioria dos pais se resigne ao sofá. Quero ensiná-lo a levantar e lutar boxe quando tiver idade suficiente.
Para ser claro, sou fã de plataformas digitais de aprendizado e saúde em geral. Eles tendem a ser mais eficientes, para não dizer acessíveis, já que são mais baratos do que pagar por aulas ou contratar um treinador por várias semanas. Quando a gamificação funciona, pode mudar vidas. Mas essas plataformas devem estar sempre a serviço de nossos próprios fins, em vez dos jogos que as empresas de tecnologia querem que joguemos.
Consulte Mais informação: Os melhores aplicativos de aprendizagem digital no Android