Quando a Amazon revelou recentemente suas assinaturas Halo Fitness and Nutrition para acompanhar o próximo rastreador de fitness Halo View, isso pode ter desanimado algumas pessoas, mas não foi muito surpreendente para nós do setor. As assinaturas estão na moda no momento – nomes como Whoop, Peloton, FightCamp, Fitbit Premium e Apple Fitness Plus são apenas a ponta do iceberg.
As assinaturas, ao que parece, são o futuro para quem leva saúde a sério. Ou melhor, eles são algo que teremos que contornar, e realmente deveriam se quisermos direcionar o mercado para uma direção sustentável.
Antes de explicar o porquê, precisamos definir algumas coisas. Em primeiro lugar, há uma divisão entre planos obrigatórios e opcionais – um Halo, Fitbit ou Apple Watch continuará a funcionar perfeitamente bem sem uma assinatura, por exemplo, mas se você parar de pagar pelo Whoop, o rastreador se tornará um peso de papel. Marcas como Peloton e FightCamp tecnicamente ocupam um meio-termo, mas se você comprar seu hardware, suas assinaturas também podem ser obrigatórias. Não há razão para pagar pelo equipamento do FightCamp se você não está planejando transmitir suas aulas de boxe.
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Por falar nisso, também estamos falando sobre uma gama incrivelmente diversa de conteúdo. Peloton, FightCamp e Apple Fitness Plus são focados em treinos de vídeo complementados por rastreamento de hardware. Serviços como o Halo e o Fitbit Premium têm exercícios, mas também fornecem análises estendidas de sono, estresse e outras estatísticas corporais. Ainda assim, outros serviços são orientados para objetivos ou competição, e não necessariamente vinculados ao hardware. Strava, por exemplo, é uma ferramenta de monitoramento, métricas e planejamento para corredores e ciclistas, enquanto o MyFitnessPal é principalmente sobre contagem de calorias e macronutrientes.
Os prós das assinaturas
C. Scott Brown / Autoridade Android
Há, é claro, vantagens no modelo de assinatura, talvez a principal delas seja a conveniência. Os exercícios domésticos sob demanda são atraentes não apenas para as pessoas com tempo limitado, mas também para os recém-chegados intimidados por se exercitarem em público. Também significa nunca ir a uma academia com chuva ou neve. Mesmo as assinaturas que não se concentram no treinamento fornecerão pelo menos uma fonte central de orientação. Em teoria, alguém inscrito no MyFitnessPal Premium nunca precisa ir a nenhum outro lugar para se alimentar.
Os exercícios domésticos sob demanda são atraentes não apenas para as pessoas com tempo limitado, mas também para os recém-chegados intimidados por se exercitarem em público.
As assinaturas certamente cortam a estática. Há muita confusão e desinformação total no campo da saúde e, mesmo quando a ajuda é baseada na ciência e em testes do mundo real, ela pode estar espalhada por várias fontes. Informações ruins persistem nas assinaturas – Deepak Chopra e sua pseudociência de “cura quântica” não deveriam estar em nenhuma plataforma, muito menos no Fitbit – mas, como regra, é menos provável que você se extravie com empresas que podem se dar ao luxo de contratar especialistas.
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Um aspecto subestimado é a responsabilidade. Pagar uma taxa regular o incentiva a tirar o máximo proveito do seu dinheiro ou a desistir, e como os veteranos de ginástica podem atestar, a disciplina é crucial. A maioria dos serviços vai além com feedback positivo, sejam prêmios, marcos ou recomendações genuinamente úteis.
Em alguns casos, um serviço digital pode ser mais barato do que as alternativas. Embora Peloton e FightCamp façam com que você compre hardware caro para a experiência completa, os $ 39 mensais subsequentes que eles cobram são mais acessíveis do que algumas associações de academia, e até mesmo essa compra inicial é compensada se você estiver planejando pagar um treinador. Os consumidores mais preocupados com o orçamento podem obter um Fitbit barato com uma assinatura Premium anual de $ 80 e ficar bem pelo resto de suas vidas. Caramba, Peloton tem uma assinatura apenas de aplicativo que custa US $ 13 por mês.
Por que você não deve pagar
Sem rodeios: ninguém precisa do conteúdo de nenhuma dessas assinaturas. Todo o conhecimento de que você precisa para ficar saudável ou aumentado está disponível gratuitamente se você fizer uma pequena caça. Quer correr? Procure Couch para 5K. Com medo de halteres e halteres? Procure por força inicial. Se você quiser dicas de forma, pode conferir YouTubers como Jeff Nippard ou Brian Alsruhe. Mais conselhos básicos de saúde são ainda mais simples – estão em sites do governo.
Independentemente de seus interesses, você pode seguir o caminho certo permanecendo cético e fazendo sua lição de casa. Questione quem está vendendo um produto e sempre verifique as credenciais das fontes. No mínimo, você deve perguntar se o que está vendo é plausível – não existe um “atalho” de pacote de seis, por exemplo.
Todo o conhecimento de que você precisa para ficar saudável ou aumentado está disponível gratuitamente se você fizer uma pequena caça.
Se você tem ambições maiores em termos de preparação física, pode realmente prejudicar seu progresso seguindo os treinos de assinatura. FightCamp vai te ensinar muitas das técnicas de boxe e kickboxing, mas se você quiser treinar, até o blog da empresa sugere encontrar um treinador e uma academia. Quando se trata de força, serviços de empresas como Apple e Fitbit tendem a direcionar as pessoas para aulas curtas e longe de pesos pesados. Você não vai ficar forte como John Cena seguindo as rotinas do Fitness Plus.
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Para ser justo, a maioria das pessoas que trabalham em casa não tem equipamentos de qualidade para uma academia, e as empresas correm o risco de serem processadas até o esquecimento se os iniciantes começarem a se socar ou a agachar 135 libras. Ainda assim, em qualquer nível de condicionamento físico, existem pessoas que poderiam usar treinadores do mundo real para melhorar a forma e evitar lesões.
As análises que esses serviços oferecem frequentemente informam coisas que são fáceis de descobrir ou que são de interesse apenas para atletas ou pessoas com complicações de saúde. O Fitbit Premium, por exemplo, gera colapsos no gerenciamento do sono e do estresse, mas muitas pessoas já têm uma noção do quão cansadas ou estressadas estão, bem como as causas. O mesmo serviço rastreia as tendências de glicose no sangue, mas isso raramente importa, a menos que você seja diabético. O Whoop permite que você exporte até 180 dias de dados de tendências em áreas como oxigênio no sangue e temperatura da pele – mas isso não ajuda (muito) ninguém além de médicos e treinadores.
As assinaturas são mais sobre negócios do que saúde
Jimmy Westenberg / Autoridade Android
O problema mais profundo é que, como acontece com qualquer assinatura, os planos de saúde e condicionamento físico tratam, na verdade, de mantê-lo ligado. De uma perspectiva de negócios, eles fornecem um fluxo constante de receita, o que quase sempre é preferível a compras ocasionais. E uma vez que alguém investe em uma plataforma, é menos provável que mude para um concorrente, especialmente se isso significar a invalidação de hardware caro.
Taxas intermináveis devem levantar uma bandeira, se não necessariamente vermelha. US $ 80 por ano é muito para gastar em qualquer aplicativo, independentemente da utilidade, e US $ 468 por ano para nomes como Peloton podem ser proibitivos. Você está obtendo uma boa relação custo-benefício com serviços que incluem treinos em vídeo, mas se não precisar deles, o dinheiro será melhor gasto em outro lugar. Quantas pessoas ficariam mais em forma comprando halteres ajustáveis, um tapete de ioga ou um bom par de tênis de corrida?
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Para mim, porém, o bloqueio de plataforma é o maior problema. Além de desencorajar a liberdade de escolha, significa colocar mais ovos na mesma cesta. Em alguns casos, você pode até mesmo acabar pagando mais para permanecer nessa cesta – seja porque os custos do dispositivo ou da assinatura aumentam, ou porque certos complementos se tornam essenciais. Além disso, aumenta a vulnerabilidade, pois se um serviço for hackeado ou falir, você pode perder anos de dados.
Taxas intermináveis devem levantar uma bandeira, se não necessariamente vermelha.
Depois, há o efeito no mercado. Ainda não chegamos lá, mas não é difícil imaginar um futuro no qual os clientes serão subdivididos ao longo das linhas de assinatura, da mesma forma que os proprietários de Android e iPhone estão vinculados às suas respectivas lojas de aplicativos. Empresas com clientes garantidos têm menos incentivos para inovar ou melhorar a eficácia dos produtos existentes, o que é vital quando falamos do corpo das pessoas.
Também acho que devemos nos rebelar contra a proliferação de assinaturas em geral. Já estamos sendo penalizados para música, vídeo, armazenamento e entregas, quanto mais adicionar outra camada. Se não o fizermos até agora, em breve atingiremos um limite em que as pessoas se recusam a pagar mais e alguns serviços importantes terão que se fundir ou desmoronar.
Para onde vamos daqui?
As assinaturas têm seu lugar, então, se funcionarem para você, não vou reclamar muito. Pessoas diferentes precisam de coisas diferentes para ter sucesso, e é difícil entrar em forma quando há ajuda disponível. Apoio especialmente as pessoas que usam exercícios de vídeo para lidar com a timidez na academia – isso mostra determinação.
Dito isso, as pessoas sempre devem dar um passo para trás antes de pagar. Alternativas gratuitas são mais sustentáveis não apenas para sua carteira, mas para o resto de nós, consumidores – e possivelmente para as empresas, se isso as impedir de aderir a assinaturas que ninguém deseja. Às vezes, o caminho certo não é aquele que todo mundo está perseguindo.