TL; DR
- A atualização de software da Garmin afeta os modelos Fenix 6 series, Enduro e Marq.
- Inclui uma nova métrica subjetiva de treino: Taxa de esforço percebido (RPE) e sensação.
- Ele também traz melhorias para outros recursos de fitness.
A atualização de software mais recente da Garmin permite uma série de recursos de fitness para os modelos Fenix 6, Enduro e Marq. Entre eles está uma chamada para a autoavaliação com a introdução da Taxa de esforço percebido (RPE) e sensação.
Taxa de esforço percebido e sensação
Se você já terminou um treino totalmente exausto e pensou “lembre-se deste momento”, seu relógio Garmin quer saber mais sobre isso. Os usuários da série Fenix 6, Enduro e Marq agora podem avaliar o quão intenso foi um treino e como ele se sentiu, falando subjetivamente. Pense nesse recurso como o parceiro de ginástica com quem você normalmente se compadece, mas no seu pulso e oficialmente. Seu feedback RPE será enviado ao aplicativo de saúde da Garmin, Garmin Connect, além de suas métricas físicas. Esses dados ajudarão a Garmin a determinar a intensidade de seus exercícios futuros.
Minutos de intensidade aprimorada
Da mesma forma, a atualização de software da Garmin traz melhorias para seu recurso Minutos de intensidade. Os usuários ganham crédito de minutos de intensidade com exercícios moderados (como caminhadas rápidas) ou atividades vigorosas (como correr ou subir de bicicleta). Eles são indicados por uma freqüência cardíaca elevada ou um aumento da freqüência de passos por minuto. Com a nova atualização, agora você pode receber feedback sobre seus minutos de intensidade durante a atividade com um campo de dados opcional. Você também pode descobrir como e quando eles foram ganhos diretamente no seu relógio ou através do Garmin Connect.
Consulte Mais informação: Os melhores rastreadores de fitness | Garmin vs Fitbit
Idade de condicionamento físico aprimorada
A atualização também traz melhorias ao Fitness Age, uma estimativa da Garmin de quantos anos o seu corpo está apresentando fisicamente. Além da precisão do ajuste fino, a Garmin adicionou recomendações acionáveis para diminuir sua idade de condicionamento físico, incluindo atividades sugeridas.
Desafios e emblemas de atividades
Para estimular ainda mais os usuários a aceitar essas sugestões, os usuários da série Fenix 6, Enduro e Marq podem baixar o aplicativo Garmin Connect Challenges. Agora você pode acompanhar os desafios das atividades e descobrir novos emblemas, competindo contra suas conexões. (Porque o que motiva melhor do que uma pequena competição amigável?)
Enquanto alguns fãs da Garmin estão ansiosos por um Fenix 7, esta atualização é outro exemplo do suporte constante da Garmin e desenvolvimento de seus dispositivos. Ano após ano, a empresa adiciona e melhora seus recursos de condicionamento físico. Isso significa que, independentemente do dispositivo que você possui, você fez um investimento sólido.