Está de volta: 15 de janeiro marca a Segunda-feira Azul de 2024.
Este dia infame recebe uma recepção mista quando chega, com alguns se sentindo preocupados e outros desprezando-o e tratando-o como qualquer outro dia.
Afinal, toda a ideia da Blue Monday vem de uma fórmula para definir ‘o dia mais deprimente do ano’ para impulsionar as vendas.
Até mesmo Cliff Arnal, o psicólogo que concebeu a fórmula para identificar este dia sombrio no calendário, refutou-a veementemente desde então e apelou às pessoas para não acreditarem nela.
É fácil ver como as pessoas são atraídas. A segunda-feira azul está em toda parte. Temos recebido muitos comunicados de imprensa sobre como a equipe pode aumentar o moral dos funcionários, enfrentando de frente o dilúvio de marketing.
Mas com tudo isto dito, as pesquisas na web por “funcionários”, “moral” e “Segunda-feira Azul” também estão em alta.
Isso me diz que, prescrito ou não, há desolação hoje. De qualquer forma, é suficiente que alguns empregadores queiram intervir e minimizar os danos.
Como eles estão ajudando?
Quer você veja isso como uma pontuação genuinamente positiva ou fácil, qualquer chance de aumentar o moral dos funcionários é uma coisa boa.
Nem precisa ser muito: organizar uma festa informal, trazer bolos ou fazer algum tipo de atividade em equipe.
Aqui estão alguns exemplos de como as pequenas empresas tornaram sua a Blue Monday.
Erris de Stacpoole, gerente de contas sênior da The Media Foundry
‘Em uma tentativa de enfrentar a Blue Monday, nós da The Media Foundry lançamos um quiz anual chamado ‘Bye Bye, Blue Monday’. Temos a missão de banir qualquer desgraça, melancolia e tristeza. O primeiro prêmio é o Golden Sausage Award’
James Shillaker, diretor da Incorporare Ltd
‘Nesta segunda-feira estaremos presenteando nosso escritório com café da manhã e cafés para começar bem o dia e deixar as pessoas de bom humor.’
Steve Arnold, CEO da e-days
‘Trouxe um quebra-cabeça das minhas férias no México e na Blue Monday todos os funcionários (cerca de 30 deles) terão a chance de completar o quebra-cabeça o mais rápido possível (dentro de dez minutos). A pessoa mais rápida ganha um prêmio – terminar o trabalho mais cedo.
‘Isso significa que todos terão uma pausa extra divertida de 10 minutos e isso os distrairá um pouco do trabalho. Também cria uma grande atmosfera de competição, envolvimento e entusiasmo na qual todos podem se envolver. É uma ideia simples que é ótima para o bem-estar mental, para a saúde do cérebro e para a camaradagem geral.’
Rebecca Siciliano, diretora administrativa da Tiger Recruitment
‘Este ano, a Tiger cronometrou a Blue Monday com o anúncio dos incentivos da sua empresa para o ano, para motivar e engajar a equipe no próximo ano. Também estamos realizando um bootcamp de exercícios para movimentar as pessoas depois do trabalho e, para quem não pode participar, organizamos uma confraternização com drinks.
‘Também há um embaixador da saúde mental que escreveu um boletim informativo sobre bem-estar e saúde mental para publicar na segunda-feira com dicas para evitar a tristeza de janeiro.’
Para contrariar a própria noção de Segunda-feira Azul, os Samaritanos realizam uma campanha anual da Brew Monday. Incentiva as pessoas a se reunirem para tomar uma xícara de chá para conversar na terceira segunda-feira de janeiro – ou em qualquer outra época do ano.
Fazendo mudanças reais
Apesar do cinismo em torno da terceira segunda-feira de janeiro, pode-se dizer que ela desempenha o mesmo papel que a tristeza em geral: chamar a atenção para um problema que precisa ser resolvido.
“Indiscutivelmente tem o mesmo papel que a tristeza: chamar a atenção para um problema que precisa ser resolvido”
Alguns de seus funcionários podem até não estar desanimados, mas é essencial ter as informações de que precisam se a vida mudar. Debra Clark, chefe de bem-estar da Towergate Health & Protection, explica: “Normalmente, as pessoas só prestam atenção às coisas que as afetam diretamente. Se não estiverem sofrendo de problemas de saúde mental no momento, provavelmente ignorarão quaisquer mensagens relativas ao apoio à saúde mental. É por isso que é vital que um programa de bem-estar tenha todos os elementos comunicados regularmente, para que o apoio esteja presente no momento em que for necessário.”
Para alguns proprietários de pequenas empresas, a Blue Monday destaca mudanças que podem ser feitas para melhorar o moral dos funcionários a longo prazo, em vez de apenas por um dia.
Alan Lynch, CEO da Compare&Choose
‘Como empresa, acreditamos em cuidar da saúde mental e não apenas em dias específicos.
“Temos uma política de trabalho flexível em vigor. Não gosto da pressão exercida sobre minha equipe quando eles definem horários de trabalho. Suas tarefas devem ser realizadas, mas no seu próprio ritmo – se minha equipe precisar de um dia de saúde mental, eles terão um.
‘Então, se algum membro da minha equipe estiver se sentindo pior com o desgaste, eles sabem que podem vir até mim e fazer o que for necessário para se sentir melhor. É possível porque somos uma empresa pequena com poucos funcionários.
Mike Foster, diretor criativo da Straight Forward Design
‘Acredito que a sensação de ‘Segunda-feira Azul’ (algo que provavelmente ocorre de forma intermitente ao longo de todo o ano) pode ser evitada com projetos internos que não são baseados no cliente.
“Além disso, tento manter os funcionários felizes ao longo do ano, incentivando projetos paralelos no escritório. Faz sentido para os negócios: empregadores inteligentes desejam que os membros de sua equipe se sintam realizados, conectados à organização e motivados para realizar um excelente trabalho.’
Mike Nolan, cofundador da PressPlugs
“Em vez de um artifício, tentamos ajudar os funcionários, aconselhando-os a se concentrarem no que é positivo. É tudo uma questão de uma mentalidade saudável.
“Blue Monday é um ótimo dia para começar a mudar as coisas”
‘Todas as segundas-feiras de manhã – e provavelmente faremos uma sessão mais longa na Blue Monday – paramos o que estamos fazendo por cerca de 20 minutos e praticamos alguma meditação de atenção plena. Isto é seguido por um exercício simples onde eles são solicitados a escrever 20 coisas pelas quais são gratos.
‘Finalmente, tentamos que todos tenham um almoço saudável – ter algo agradável incorporado ao dia cobre todos os pontos.
“É vital que os empregadores prestem atenção à saúde mental dos seus funcionários e a Blue Monday é um excelente dia para começar a mudar as coisas.”
Leia nosso guia essencial sobre como melhorar a motivação dos funcionários no local de trabalho para saber mais.