Kaitlyn Cimino / Autoridade Android
Nem todo obstáculo de condicionamento físico centrado nas mulheres precisa de uma solução baseada em tecnologia. Quando estiver pronto para parar de engasgar com meu próprio cabelo enquanto meu rabo de cavalo rebelde balança em meu rosto, por exemplo, provavelmente poderei trançá-lo. No entanto, existem muitas deficiências reais nos rastreadores de fitness e nos equipamentos projetados principalmente para homens. Diante disso, ver uma empresa priorizar mulheres e designers femininas é sempre emocionante. O Garmin HRM-FIT é uma das mais recentes ferramentas de bem-estar lançadas pensando nas mulheres. O dispositivo oferece uma forma alternativa de monitorar a frequência cardíaca e, após duas semanas de testes, estou impressionado com sua precisão, mesmo que não esteja pronto para adotar o novo design.
Garmin HRM-Fit
Dados de frequência cardíaca altamente precisos • Versátil para muitos tipos de treino • Conectividade diversificada
Sobre este artigo: Testei o Garmin HRM-FIT por cerca de duas semanas. A unidade foi comprada da Amazon.
É difícil vencer o Garmin (isso é um trocadilho com frequência cardíaca)
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Se a palavra Garmin evoca a imagem de um navegador de painel ou de um dispositivo de mapeamento detalhado, você não está sozinho. A empresa ainda se destaca na tecnologia do Sistema de Posicionamento Global, e essa experiência chegou a inúmeros relógios de monitoramento de condicionamento físico. No entanto, a Garmin também oferece um ecossistema muito mais amplo de rastreamento de bem-estar do que simplesmente traçar rotas ou contar passos. Uma área que brilha é a coleta de dados de frequência cardíaca.
Testamos muitos dos principais relógios da Garmin, incluindo aqueles com o sensor óptico de frequência cardíaca 5 Elevate de última geração. Os dispositivos Garmin não apenas fornecem dados tão precisos quanto outros líderes de mercado, mas os resultados também se alinham com nossas tiras torácicas dedicadas, apesar do rastreamento baseado no pulso ser mais complicado. Obviamente, a Garmin também vende sua própria coleção de monitores de frequência cardíaca com cinta torácica, que geralmente também são bem avaliados em relação à precisão.
O HRM-Fit faz jus ao monitoramento consistente e confiável da frequência cardíaca da Garmin.
Mas tudo isso me leva à última oferta da Garmin, o HRM-FIT. Ele foi projetado especificamente para rastrear a partir do peito, sem prender ninguém. Abordarei o projeto abaixo, mas minha primeira prioridade é discutir se o dispositivo é capaz de fornecer leituras confiáveis. Depois que coloquei o dispositivo no meu sutiã esportivo (e me animei o suficiente para concluir um treino), comecei a testar o HRM-FIT com um treino de 30 minutos. Para efeito de comparação, usei o altamente cotado Polar Verity Sense em um braço e um Apple Watch Ultra 2 no pulso oposto.
Como você pode ver no gráfico acima, os dispositivos registraram estatísticas quase idênticas durante todo o meu treino, com picos e vales semelhantes conforme eu integrava sprints e intervalos de recuperação. Ao longo de duas semanas, repeti esse esforço de rastreamento em vários dispositivos durante vários treinos. O HRM-FIT permaneceu lado a lado com os outros, quer eu estivesse correndo, andando de bicicleta indoor, treinando com pesos ou tentando um treino HIIT com muitas pranchas. Você sempre verá pequenas variações de dispositivo para dispositivo, mas fiquei muito feliz com a confiabilidade da banda.
Adequado para usuários do sexo feminino
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É aqui que as coisas ficam interessantes. Ao contrário das tiras torácicas tradicionais, que envolvem as costelas como um pequeno mas poderoso abraço, o HRM-FIT foi projetado para ser preso aos sutiãs esportivos dos usuários. Mais especificamente, o dispositivo é feito para ser preso em sutiãs esportivos de suporte médio e alto, os tipos geralmente usados para atividades intensas (pense em corrida versus ioga). Como o objetivo de qualquer sensor é o movimento mínimo, o HRM-FIT funciona melhor em sutiãs com faixas mais apertadas, o que impedirá o deslizamento do dispositivo.
Colocar a banda é fácil. O dispositivo possui dois clipes centrais e dois externos que se prendem à faixa do sutiã esportivo com dentes não destrutivos. Há alguns ajustes à medida que você ajusta os clipes para esticá-los e ficar rentes ao peito, mas no geral, é um processo rápido. Abrir os clipes para remover ou deslizar a alça é um pouco mais trabalhoso e pode custar um prego. Eu normalmente uso roupas de treino largas, incluindo camisetas e regatas. Sob minhas roupas, a banda era discreta. Nas opções de ajuste de forma, entretanto, a protuberância adicional dos clipes laterais da banda seria visível. Pessoalmente, minha respiração difícil é suficiente para me dissuadir de me preocupar com a aparência na academia.
A alça foi projetada para ser presa aos sutiãs esportivos compatíveis dos usuários, em vez de enrolar no peito.
No que diz respeito à sensação, o HRM-FIT é leve, mas durante os primeiros treinos achei a banda uma distração. Fiquei preocupado se ele cairia ou deslizaria demais e não conseguiria monitorar com precisão minha frequência cardíaca. No entanto, nunca caiu e, como mencionado, provou ser altamente preciso. Como em outras cintas torácicas, você precisa molhar os eletrodos antes do treino, um processo que sempre me faz sentir como se estivesse suando prematuramente. Caso contrário, embora você certamente saiba que está usando algo preso ao sutiã, não é nada desconfortável.
Mesmo assim, não acho que o dispositivo resolva um problema existente no mercado. Serei o primeiro a admitir que as tiras torácicas podem ser apertadas e restritivas, mas o HRM-FIT só funciona com sutiãs esportivos de ajuste semelhante. Se você normalmente prefere sutiãs esportivos mais soltos, o dispositivo não funcionará. Da mesma forma, seu sutiã deve ter uma faixa entre 3/4 e 2 polegadas de largura, uma faixa que abrange muitos, mas não todos os designs de sutiã. Também não pode ter enfeites frontais como zíperes, que interfeririam nos clipes do HRM-FIT. Ao final da análise do guia de ajuste de sutiã esportivo da Garmin, percebi que só tinha um seleto número de opções compatíveis.
Embora seja bom ver a Garmin continuar a focar nas usuárias mulheres, o dispositivo não resolve necessariamente nenhum problema existente.
Quando a motivação pode ser passageira, não quero uma etapa extra (procurar o sutiã esportivo certo) entre mim e o início do treino. Novamente, esta é uma abordagem subjetiva e esse design pode ser muito mais atraente do que uma cinta torácica tradicional para alguns atletas. Observe que esta opção é um pouco mais cara do que as tiras torácicas alternativas da Garmin. Se o aperto da mini jiboia de uma cinta torácica normal não o incomoda, você pode optar por esta opção mais barata.
Uma banda com largura de banda
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Comparado a uma cinta torácica básica, o preço mais elevado do HRM-FIT não se deve apenas ao seu design exclusivo. Assim como o Garmin HRM PRO Plus (uma cinta torácica de última geração), o dispositivo possui vários recursos e métricas adicionais, especialmente para quem usa um relógio Garmin no pulso. O dispositivo oferece suporte para treino offline e registra ritmo, distância, potência de corrida e dinâmica de corrida. A dinâmica de corrida, em particular, é um nicho bastante específico, mas se você estiver comprando um monitor de frequência cardíaca, há uma boa chance de você ser um viciado em dados e desfrutar de mais estatísticas. Isso inclui orientação de forma, como oscilação vertical, equilíbrio do tempo de contato com o solo, comprimento da passada e proporção vertical.
Além do seu design exclusivo, o HRM-Fit oferece ampla compatibilidade e ferramentas avançadas de rastreamento.
Para efeitos desta análise, usei a pulseira emparelhada com meu Garmin Venu 3. Consegui registrar de forma confiável os dados de frequência cardíaca com a banda e, em seguida, baixar os dados perfeitamente no final dos meus treinos. Embora muitos dos smartwatches da Garmin ofereçam monitoramento impressionante da frequência cardíaca no pulso, alguns exercícios, como natação, se beneficiam de leituras baseadas no peito. Se você não tiver um relógio, a pulseira relatará frequência cardíaca, minutos de intensidade, passos e dados de calorias por meio do aplicativo do seu smartphone.
A banda também pode ser sincronizada com computadores de ciclismo e equipamentos de ginástica compatíveis. Suporta conexões ANT+ ilimitadas e até três conexões Bluetooth.
Análise do Garmin HRM-FIT: de acordo com os padrões típicos da Garmin
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Do ponto de vista de precisão e conectividade, o HRM-FIT é um excelente produto. Ele fornece dados confiáveis de frequência cardíaca e sincroniza com equipamentos, relógios e computadores de ciclismo compatíveis. Ele também oferece métricas avançadas como Running Dynamics e Running Power, como esperado de uma pulseira nessa faixa de preço. Apesar do meu ceticismo inicial, o design exclusivo permaneceu no lugar e parecia seguro durante vários tipos de treino. Mais importante ainda, também reflete o compromisso da Garmin em servir atletas femininas.
E ainda assim, com tudo isso dito, não me vejo usando essa faixa sobre uma faixa torácica típica. Embora eu ame a intenção da Garmin, simplesmente não vejo um benefício inerente ao design em comparação com uma cinta torácica normal. Embora outros possam apreciar que o HRM-FIT não é apertado ou restritivo, prefiro usar cintas torácicas normais que sejam simples e independentes da roupa. Abrir os clipes do HRM-Fit para prendê-lo ao meu sutiã esportivo é um pouco desagradável, e alguns dos meus sutiãs esportivos não funcionariam necessariamente. Se você usa consistentemente sutiãs esportivos de suporte médio ou alto, provavelmente não terá problemas.
Garmin HRM-Fit
Dados de frequência cardíaca altamente precisos • Versátil para muitos tipos de treino • Conectividade diversificada