Fitbit finalmente explica como seu corpo usa oxigênio durante os treinos

O Google está expandindo os recursos de IA do Fitbit e, se você estiver interessado em seu condicionamento cardiovascular, há algo novo para conferir. A empresa está agora destacando seus insights sobre o VO2 Max como parte de uma prévia pública mais ampla de seu novo treinador de saúde baseado em IA.

A principal mudança é o Personal Health Coach no aplicativo Fitbit, desenvolvido pela Gemini. Começou como uma visualização limitada, mas agora está se expandindo para 37 países e 32 idiomas, de acordo com a postagem no blog do Google.

Esta implementação global abrange países como Áustria, Bélgica, Brasil, Índia, Japão, Coreia do Sul, Espanha e muitos outros na Europa, Ásia e Américas.

Com o novo suporte a idiomas como hindi, alemão e japonês, os usuários agora podem falar com o treinador em seu próprio idioma, em vez de usar as instruções padrão. Ainda assim, o principal destaque é o VO2 Máx.

No passado, o Fitbit media o condicionamento cardiovascular com seu “Cardio Fitness Score”, mas não era um recurso principal até agora. Com esta prévia pública, o VO2 Max, que mede quão bem o seu corpo utiliza o oxigênio durante o exercício, agora faz parte integral da experiência de treinamento de IA.

Você pode perguntar ao treinador o que significa o seu VO2 máximo, se está melhorando e o que você pode fazer para melhorá-lo. O aplicativo não mostra apenas o número; explica o que significa, contextualiza e conecta-o aos seus hábitos.

Portanto, se o seu VO2 máximo cair, por exemplo, o treinador pode sugerir que é devido à falta de treinos ou à recuperação insuficiente. Se subir, o coach pode mostrar o que está ajudando, dando um feedback mais claro em vez de deixar você na dúvida.