Voltar ao trabalho depois de um tempo afastado pode ser um desafio, mesmo que tenha sido apenas uma pequena pausa.
Para aqueles que tiraram folga devido a doenças mentais, voltar ao trabalho pode ser ainda mais assustador. Além das preocupações relacionadas com a carga de trabalho, as preocupações com o potencial estigma podem ser suficientes para desencadear mais sentimentos negativos.
No entanto, existem muitas formas pelas quais os empregadores podem ajudar os funcionários a regressar à sua rotina, bem como promover conversas abertas sobre saúde mental, para encorajar outros funcionários em dificuldades a dar prioridade ao seu bem-estar emocional.
Ainda é um ativo
Embora o tempo fora do trabalho possa permitir que as pessoas se concentrem na sua recuperação, por vezes também pode ter um impacto negativo no seu sentido de identidade. Isso ocorre porque trabalhar dá a muitos um senso de propósito e rotina.
Pode ser benéfico tanto para o funcionário quanto para a empresa manter contato regular durante a recuperação. Se eles se sentirem confortáveis em fazer o check-in por telefone ou tomar um café, isso pode demonstrar que eles são um trunfo para a empresa e que seu bem-estar é valorizado. Ele também os mantém atualizados com as novidades da empresa para ajudar a facilitar seu retorno quando estiverem prontos.
A criação de uma cultura de trabalho aberta e de apoio para aqueles que lutam contra problemas de saúde mental pode ajudar a eliminar o estigma, o que pode trazer enormes benefícios para a empresa.
“Pode ser benéfico manter contato regular durante a recuperação”
É aqui que as pessoas que sofreram de doenças mentais também podem desempenhar um papel importante durante o retorno ao seu negócio. Esses indivíduos geralmente oferecem uma perspectiva diferente sobre as políticas da empresa, o que pode ajudar a criar um local de trabalho equilibrado e justo. Eles também podem ser mais propensos a notar sinais precoces de sofrimento de outras pessoas, o que pode ajudá-lo a intervir mais cedo.
Aqui para ajudar
Os desafios de saúde mental assumem muitas formas e, embora a formação em primeiros socorros em saúde mental possa ser realmente útil para os gestores, o mesmo pode acontecer com a tomada de medidas para aliviar o stress do dia-a-dia dos funcionários. Isso pode incluir a oferta de horários de trabalho mais flexíveis para ajudar a acomodar um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional ou para facilitar o deslocamento de ida e volta para o trabalho.
Além disso, ser transparente quanto às expectativas para que os funcionários tenham clareza sobre suas responsabilidades pode ajudar. Os funcionários devem sentir-se capazes de dizer se alguma das suas metas parece injusta ou inatingível e sentir-se apoiados na procura de soluções para tarefas ou situações que considerem difíceis enquanto se adaptam.
Flexibilidade é fundamental
Os funcionários que reservam um tempo para lidar com problemas de saúde mental podem não estar prontos para voltar imediatamente a um horário de trabalho completo. Retomar imediatamente todas as responsabilidades e horários pode ser muito exigente e causar sentimentos de estresse e ansiedade.
Considere como os funcionários que retornam podem ser facilitados para voltar ao trabalho para evitar que se sintam sobrecarregados. Discuta se seria benéfico trabalhar temporariamente em horários flexíveis ou em meio período, aumentando as horas conforme eles acharem que podem lidar com isso.
“Discutir se seria benéfico trabalhar temporariamente em horários flexíveis ou em tempo parcial”
Pense também no ambiente de trabalho: os funcionários que retornam podem se sentir isolados? Se sim, o que pode ser feito sobre isso?
Intervenções precoces
Quando se trata de problemas de saúde mental, quanto mais cedo os sintomas forem reconhecidos e o apoio for implementado, melhor. O estresse e a depressão podem causar ruminação – a constante repetição e permanência em pensamentos negativos – o que pode levar a uma espiral de problemas de saúde mental.
Detectar os sinais não é fácil, mas ao criar uma cultura aberta você poderá encorajar as pessoas a falarem com mais confiança sobre seus problemas. Mesmo que eles ainda não se sintam à vontade para conversar, ao conscientizar todo o escritório você pode incentivar os funcionários a cuidarem uns dos outros.
Também é importante sinalizar o apoio emocional disponível em seu local de trabalho, como Programas de Assistência ao Funcionário (EAPs).
Os EAPs oferecem contato direto e confidencial com especialistas que apoiam indivíduos em diversas áreas, desde questões familiares e preocupações financeiras até problemas relacionados ao trabalho, dependência e doenças mentais.
Se você acha que sua empresa precisa desse tipo de suporte, a EAP Association possui uma lista de fornecedores e consultores credenciados à sua escolha. Os serviços oferecidos pela associação EAP podem prestar um apoio essencial às organizações e aos seus colaboradores; ajudando os funcionários a permanecerem no trabalho e bem, aumentando a produtividade da empresa, reduzindo o presenteísmo e melhorando o recrutamento e a retenção.
Liz Walker é Diretora de RH da Unum UK.