2026 chegou e com ele aquelas novas resoluções de Ano Novo. Se você deseja começar – ou continuar – a melhorar seu condicionamento físico, agora é o momento perfeito. Existem muitos gadgets e tecnologias que podem ajudar, como posso atestar com essas opções que testei exaustivamente. Alguns eu uso há mais de um ano, enquanto outros acabaram de ser lançados.
A peça mais óbvia e essencial de tecnologia de fitness é um rastreador de atividades ou smartwatch. Coloque um e não importa a distância ou o esporte, suas estatísticas serão rastreadas e registradas para você ficar de olho no seu progresso em direção aos seus objetivos.
Para o comprador mais casual e com orçamento limitado, o Carga Fitbit 6 (£ 139,99) é uma ótima escolha e está frequentemente à venda. Sua bateria pode durar cerca de seis dias e com GPS integrado e pagamentos sem contato você pode deixar seu telefone em casa.
O Ritmo 4 Coros (£ 229) é minha escolha atual para um relógio esportivo que acerta bem o básico, com mais de uma semana de bateria, ótima tela OLED, rastreamento GPS muito preciso e um excelente aplicativo móvel.
Eu também sou parcial Suunto Race S (£ 299), um relógio de aço inoxidável bem feito com ótimos recursos e software simples, com mapas off-line que você não encontrará no Coros. O Corrida Suunto (£ 199) também é um excelente valor se você não deseja acesso ao mapa e não se importa com uma construção mais plástica. Também gosto de relógios Garmin, mas acho que eles costumam ser caros e o aplicativo Garmin é muito complicado atualmente, então Coros e Suunto têm meu voto.
Se você não quer um relógio, que tal um anel inteligente mais sutil? O mais recente Oura Anel 4 Cerâmica (£ 499) certamente chamará a atenção com acabamento premium em quatro cores diferentes. Coloque um e ele monitorará a frequência cardíaca, o sono, o estresse, a temperatura da pele e todos os seus sinais vitais 24 horas por dia, 7 dias por semana, embora você precise pagar uma taxa de assinatura de £ 5,99 por mês.
Uma alternativa sem assinatura é o Anel Ultrahumano AR (£ 329), um anel inteligente leve que não cobra assinatura. Ele mede todas as suas métricas de saúde, fornece conselhos de saúde personalizados no aplicativo e possui diferentes modos para economizar bateria dependendo do uso.
Para continuar ouvindo música na academia ou na pista, experimente o Beats Powerbeats Fit (£ 199,95). Os novos botões têm pontas de asas inteligentes para manter o design intra-auricular seguro, para que não caia quando você estiver bombeando ferro ou batendo nas calçadas. O cancelamento de ruído e a qualidade de áudio são excelentes para dispositivos iPhone ou Android.
Se você preferir ficar atento ao que está ao seu redor, o Shokz OpenFit 2+ (£ 179) usam um design de gancho sobre a orelha e são fones de ouvido ‘abertos’, altos o suficiente para reproduzir áudio em seus ouvidos, mas ficam sobre seu ouvido para que você ainda possa ouvir o instrutor da aula de spin ou o tráfego próximo.
Uma opção mais barata, mas ainda assim ótima, é o Arco Gratuito Huawei (£ 99,99). Eles têm um design semelhante ao Shokz, mas no momento em que este artigo foi escrito estavam à venda por apenas £ 59,99.
Há anos que tenho um pequeno clipe Nathan StrobeLight (£ 10,99). A luz se fixa facilmente em sua camisa ou jaqueta e pode permanecer vermelha ou piscando constantemente. É leve o suficiente para você não perceber quando está correndo e, embora não ilumine seu caminho, é tranquilo saber que os motoristas sabem que você está lá. Para iluminar seu caminho, tente isto Petzl Tikkina farol (£ 26,95). Ele permanece seguro e pode funcionar como uma boa ferramenta DIY e de corte de energia.
E embora você possa não pensar neles como ‘tecnologia’, o Asics Novablast 5 (£ 135) foram companheiros de corrida constantes para mim em 2025. Eles são um ótimo calçado diário para corrida na estrada, com excelente suporte e elasticidade suficiente para mantê-lo em movimento, mesmo quando você prefere estar no sofá.
