Jimmy Westenberg / Autoridade Android
Senso
TL;DR
- A Fitbit introduziu o Sleep Profile, uma análise mensal detalhada dos padrões de sono dos usuários.
- O recurso é acessível para usuários Fitbit Premium com um Fitbit Sense, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe ou Inspire 2.
- Os usuários qualificados receberão seu primeiro perfil de sono durante a semana de 4 de julho.
Já tínhamos o Fitbit marcado como uma das nossas linhas vestíveis favoritas para rastreamento preciso do sono. Hoje, a marca anunciou que está elevando seu próprio nível com um novo recurso para usuários Premium. O Sleep Profile mergulhará mais fundo do que nunca nas métricas de sono dos usuários para encontrar padrões, analisar comportamentos e ajudá-lo a capturar mais ZZZs.
O novo Perfil do Sono visa fornecer aos usuários informações sobre seus principais pontos de dados e combinar esses mensuráveis em uma avaliação digerível de um mês. Entre as dez métricas, as faixas de recursos são algumas novas para o Fitbit: variabilidade do horário do sono, tempo antes do sono profundo e sono interrompido. O recurso também aborda algumas métricas familiares, como duração do sono, repouso e sono REM. Para cada um desses itens rastreados, o Fitbit mostrará aos usuários onde eles se enquadram em comparação com os intervalos ideais.
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Como o nome indica, o novo recurso emite um Perfil de Sono para cada participante. Isso incluirá análise mensal do sono, bem como um animal de sono. Isso mesmo, um pequeno ícone sonolento para representar que tipo de dorminhoco você é e o que seus padrões sugerem. Fitbit afirma que não existe animal “ideal”, mas nós julgaremos isso (obviamente o que for mais fofo).
Se seus comportamentos ou padrões mudam, seu animal também pode mudar a cada mês. Cada animal vem com informações correspondentes sobre seus dados rastreados mais recentemente. Esses insights podem ajudá-lo a determinar como melhorar seu sono no mês seguinte. A Fitbit acredita que entender seu perfil de sono não apenas ajudará você a entender melhor seu sono, mas também afetará positivamente sua resposta aos estressores e seu progresso em direção a todas as suas metas de saúde e condicionamento físico.
O que você precisa fazer
Em suma, apenas vá para a cama. Dados de longo prazo são a chave para o sucesso desse recurso, portanto, você precisará usar seu dispositivo pelo menos 14 noites por mês para receber uma avaliação. Se você usar ainda mais, ótimo. Noites extras apenas melhorarão a precisão da avaliação. Em seguida, basta procurar seus resultados no aplicativo Fitbit.
Nem todos os usuários do Fitbit se beneficiarão do novo recurso, no entanto. Para começar, você precisará possuir um dos seis dispositivos de rastreamento de sono qualificados. Estes são o Fitbit Sense, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe e Inspire 2. Em seguida, você precisará de uma associação Fitbit Premium, que custará US $ 9,99 extras por mês.
Se você marcar ambas as caixas, deverá receber seu primeiro Perfil de Sono (e animal correspondente) durante a semana de 4 de julho. A partir de então, você receberá um perfil atualizado no dia 1º de cada mês.
