Eu tenho perseguido meus anéis de atividade do Apple Watch há dez anos

O décimo aniversário do Apple Watch está chegando e, com ele, o décimo aniversário dos famosos anéis de rastreamento de fitness da empresa. Nesses dez anos, meus níveis de atividade administram o espectro completo, desde o treinamento como atleta sério até o repouso da cama após várias cirurgias. Por tudo isso, os anéis coloridos da Apple têm sido um companheiro constante. Meus sentimentos sobre eles foram misturados, mas no geral, é difícil não se sentir nostálgico após um relacionamento de uma década.

Tocando em uma década de influência

Para recapitular: os anéis de atividade da Apple são três círculos coloridos que transformam seu movimento diário em um jogo de autoestima de baixo risco. O anel de movimentação rosa rastreia calorias ativas queimadas, o anel de exercício verde contém minutos de esforço (pense em caminhada rápida ou mais), e o anel de suporte azul só quer que você saia da bunda uma vez por hora. Quando os usuários atingem seus objetivos diários, os anéis fecham com um brilho comemorativo. Como muitos usuários do Apple Watch, eu tenho fechado anéis há anos, construir e quebrar riscas como meu abdômen dependia disso.

Para marcar seu décimo aniversário, a Apple lançou um desafio especial de um dia apelidado de fechar o Dia Global de seus anéis. Em 24 de abril, os participantes que fecham todos os três anéis de atividade-movimentos, exercícios e estandes-desbloquearão um crachá de edição limitada no aplicativo de fitness e dez adesivos animados exclusivos que podem ser usados ​​em mensagens (para se gabar da conquista). Para aqueles que preferem uma recompensa mais tangível, um pino comemorativo físico também estará disponível nas lojas da Apple. No geral, o desafio de um dia é um aceno divertido e comemorativo para um recurso que se tornou icônico no mundo da tecnologia de fitness.

A Apple não inventou o rastreamento de fitness ou mesmo os anéis de atividade, mas não é preciso dizer que a empresa popularizou absolutamente o conceito. Com a introdução de anéis de atividade em 2015, a Apple forneceu uma maneira visualmente motivadora para os usuários acompanharem sua atividade diária e estabelecer um padrão que muitos outros dispositivos adotaram desde então. Em suma, a Apple levou o movimento diário de gamificação mainstream.

Uma das razões pelas quais os anéis do Apple Watch sofreram é a simplicidade deles. Três gols, cores e loops para fechar obsessivamente. Essa clareza, combinada com cutucadas suaves e lembretes diários, torna surpreendentemente eficaz. Enquanto isso, estrias e crachás tornam surpreendentemente satisfatório. A estrutura incentiva e recompensa a consistência, uma base poderosa para uma vida saudável. Com os hábitos cruciais se resumiam a objetivos tão simples e atingíveis, meu Apple Watch me ajudou a criar padrões de estilo de vida a longo prazo que afetam consistentemente meu bem-estar geral.

Notavelmente, por um longo tempo, a rigidez dos anéis da Apple foi desagradável para muitos usuários, inclusive eu. Se você não atingisse os objetivos predefinidos da Apple, não poderia fechar seus anéis e perderá sua sequência e sua auto-estima. Então a Apple lançou o WatchOS 11 e introduziu uma abordagem mais compassiva. Os usuários poderiam finalmente interromper a movimentação, o exercício e o suporte de stand diante de lesões, doença, privação do sono ou apenas uma agenda movimentada. A atualização também permitiu ajustar as metas diárias (temporária ou permanentemente). Em suma, a abordagem personalizada mudou os famosos anéis da Apple de um sistema implacável para um formato mais flexível.

Essa mudança reacendeu meu amor por todo o conceito. Consegui selecionar objetivos mais significativos, ajustar meus anéis conforme necessário e acompanhar meu progresso sem pressão desnecessária. Não posso dizer que estou comprometido de todo o coração a perseguir anéis todos os dias, mas presto atenção aos meus padrões. Eu realmente aprecio as idéias de big picture de nível básico que os anéis fornecem. Ainda me aprofundo em detalhes de condicionamento físico mais específicos para obter informações mais profundas, mas aprecio os anéis da Apple por uma verificação diária de intestino diário.

Quando a Apple entra em sua segunda década no espaço de fitness, espero que esteja indo. Com a IA avançando rapidamente, a próxima evolução do Apple Watch provavelmente trará uma personalização ainda mais profunda. No momento, posso ajustar meus objetivos manualmente, mas e se os anéis se adaptassem automaticamente, com base no meu sono, estresse ou até humor? Eu também adoraria trocar o anel de suporte por um anel de sono ou criar uma meta personalizada que reflita minhas prioridades (o que não é, de fato, em pé).

Depois de dez anos, os anéis no meu pulso ainda não capturam a imagem completa da minha saúde, mas eles sempre me mantiveram em movimento. Quer eu esteja em uma série ou acertendo meus objetivos, eles me lembram que hábitos saudáveis ​​não precisam ser complicados. Eu só preciso fechar os anéis. Ou não. A vida é imprevisível, mas pelo menos tenho objetivos.