Se você engordou durante o período festivo, pode estar procurando maneiras de reduzir sua cintura. Bem na hora, a Apple anunciou uma grande atualização em seu serviço Fitness +, que adiciona uma série de recursos bônus, novas músicas e entretenimento a esta plataforma interativa de exercícios e saúde.
Fitness + está disponível em vários dispositivos, incluindo iPhone, iPad, Apple TV e Apple Watch, e já oferece muitas maneiras de se manter ativo, limpar sua mente e ficar mais forte. No entanto, a partir de segunda-feira, 7 de janeiro, ele terá ainda mais funcionalidades com a Apple adicionando extras, incluindo programas de treino dedicados para quem gosta de golfe.
As novas sessões, lideradas pela golfista profissional Rose Zhang e pelo técnico de longa data da Apple, Kyle Ardill, têm como objetivo melhorar a força, o equilíbrio, a flexibilidade e a mobilidade do corpo. Os fãs do jogo de 18 buracos podem fazer login e participar de inúmeras aulas de Força, Core e Yoga, que devem ajudar na saída para o campo.
“Para jogar o meu melhor, o treino que faço fora do campo é muito importante. Incorporar exercícios de força, core e mobilidade ajuda a garantir que meu corpo e minha mente estejam prontos”, disse Zhang. “Quer as pessoas sejam novas no esporte ou queiram aprimorar suas habilidades, estou entusiasmado porque os treinos deste programa no Fitness+ ajudarão os usuários a se sentirem mais confiantes em seu swing e a se divertirem no percurso.”
Junto com essa nova atualização de golfe, há muito mais chegando ao Fitness +, incluindo episódios adicionais de Time to Walk com conteúdo vindo do apresentador do Today Show, Al Roker, e da autora Lilly Singh. Para quem não sabe, Time to Walk oferece uma experiência estilo podcast com rostos famosos conversando sobre suas vidas enquanto você faz seu passeio matinal ou vespertino. Este serviço estava, até agora, disponível apenas para assinantes Fitness +, mas a Apple também está disponibilizando 50 episódios através de seu serviço Podcast, sendo 10 até reproduzíveis gratuitamente.
Outras mudanças incluídas na próxima atualização Fitness + incluem a nova série Artist Spotlight – que dedica uma lista de reprodução de treino inteira a um único artista. Rostos famosos que em breve tocarão na plataforma incluem Rihanna, Britney Spears e U2, além de haver até treinos com músicas do apresentador do Apple Music Super Bowl LVIII Halftime Show deste ano, USHER.
Finalmente, para aqueles que simplesmente querem um pouco de paz e sossego, há um novo tema de meditação chamado Som. A Apple afirma que isso oferecerá aos usuários uma nova maneira de se sentirem relaxados e restaurados com uma variedade de tons e ritmos suaves. Sete novas meditações sonoras estarão disponíveis, com novas meditações sendo lançadas todas as semanas em cinco, 10 e 20 minutos.
“Começar o novo ano pode significar iniciar uma jornada de preparação física e bem-estar, recomeçar após uma longa pausa ou procurar subir de nível com um novo desafio”, disse Jay Blahnik, vice-presidente de Tecnologias de Fitness da Apple. “Desde meditações sonoras para ajudá-lo a relaxar, até aumentar a força para melhorar as tacadas de golfe ou aumentar o volume dos seus treinos, o Fitness + tem algo para todos, para ajudá-los a permanecer ativos e apoiar seu bem-estar no novo ano.”
