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- O estudo descobre que as pontuações de estresse do SmartWatch geralmente não correspondem ao que você realmente se sente.
- Os pesquisadores rastrearam 800 usuários de Garmin por três meses e viram correlação “basicamente zero” para o estresse.
- O rastreamento do sono era mais preciso, mas melhor nas horas de madeira dormia do que a qualidade do descanso.
Eles devem ser o seu companheiro de saúde, você pode suspeitar que há tanto que um vestível possa lhe dizer sobre seu estado mental de levar uma leitura de pulso. Se isso já não era óbvio, novas pesquisas parecem confirmar que seu smartwatch pode estar interpretando completamente seu humor.
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Um estudo publicado no Jornal de Psicopatologia e Ciência Clínica e relatado por O guardião Descobri que um smartwatch geralmente confunde o estresse com a emoção – e poderia sinalizar você como sobrecarregado quando você está realmente se divertindo. Os pesquisadores rastrearam 800 jovens adultos usando dispositivos Garmos Vivosmart 4 por três meses, comparando o estresse, a fadiga e o sono dos relógios com o que os participantes relataram sentir na época.
De acordo com Eiko Fried, professor associado da Universidade de Leiden e principal autor do estudo, o veredicto sobre o rastreamento do estresse foi que havia correlação “basicamente zero”. Ele disse que seu próprio Garmin disse que estava estressado enquanto trabalhava na academia ou conversava com um velho amigo em um casamento. “São dispositivos de consumo, não dispositivos médicos”, alertou Fried.
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O rastreamento de fadiga se saiu um pouco melhor, e as leituras do sono foram as mais precisas do grupo. Dois terços dos participantes viram uma partida clara entre suas boas noites auto-relatadas e o relógio registrando cerca de duas horas extras de sono. Ainda assim, os pesquisadores dizem que esses dispositivos são melhores em medir quanto tempo você dormiu do que o que você realmente se sente bem.
A equipe espera que as descobertas ajudem a orientar futuros trabalhos no uso de dados vestíveis para avisos precoces sobre questões de saúde mental, como depressão. Mas, por enquanto, eles advertem a levar muito a sério as pontuações do estresse – pense neles como um guia difícil, não uma leitura definitiva sobre seu estado emocional.
Seu smartwatch já lhe disse que você está estressado quando está apenas se sentindo animado?
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