5 aplicativos para usar em vez do Google Fit

O Google Fit é um ótimo aplicativo em vários aspectos, mas não é para todos. Já o uso há algum tempo e gosto do fato de poder ver os passos que dava diariamente e como eles se traduzem em distância real. Também posso controlar meu peso, ver quantas calorias queimei e revisar o histórico de minhas atividades.

No entanto, o aplicativo é bastante simples, como a maioria dos aplicativos do Google, por isso carece de muitos recursos. Não há recursos sociais, então não posso acompanhar o que meus amigos têm feito em suas jornadas de preparação física. Também não há tabelas de classificação, que alguns aplicativos usam para gamificar a experiência.

Se você deseja construir músculos, o Google Fit não é a opção certa para você. Não há como monitorar seus treinos em detalhes, e o aplicativo também não possui recursos de registro de alimentos. Portanto, se o Google Fit não estiver funcionando para você, aqui estão cinco alternativas que você deve experimentar, com base nos seus objetivos específicos.

Você poderia argumentar que o Strava é um aplicativo de mídia social disfarçado de aplicativo de monitoramento de condicionamento físico. É tudo uma questão de comunidade, permitindo que você veja quais atividades físicas seus amigos estão fazendo e, claro, você também pode compartilhar as suas. Você pode até adicionar comentários e curtidas (oficialmente chamados de Kudos). Gosto do aspecto social porque pode servir como fator de motivação, seja para tentar vencer os amigos ou apenas mostrar seus resultados para as pessoas.

O aplicativo é voltado principalmente para atletas focados em atividades baseadas em GPS, incluindo ciclismo, corrida e caminhada. Existem clubes disponíveis aos quais você pode ingressar com base em uma atividade, região e muito mais. Depois, há desafios dos quais você pode participar e, no total, há mais de 40 atividades que o aplicativo pode rastrear. Obviamente, ele se conecta a todos os tipos de dispositivos vestíveis de grandes marcas como Garmin, Samsung e Google.

O aplicativo é gratuito, embora existam alguns recursos bloqueados por um acesso pago. Rotas (criar as suas próprias ou encontrar rotas comunitárias) é uma delas, dando-lhe ideias para uma corrida, caminhada ou expedição de bicicleta. Você pode até criar os seus próprios e compartilhá-los no aplicativo. Uma assinatura anual custa cerca de US$ 80.

A Samsung Health é um concorrente mais direto do Google Fit do que o Strava. No entanto, é mais avançado, oferecendo recursos que você não encontrará no aplicativo do Google. Uma coisa a notar é que ele é mais adequado para quem tem um telefone Galaxy ou Watch, pois desbloqueia a maioria dos recursos, mas o aplicativo também funciona com outros dispositivos Android.

Você tem o básico, como contagem de passos e monitoramento de calorias, mas também pode registrar suas refeições e ingestão de água. Acho este último especialmente importante, pois percebi recentemente que não bebo o suficiente diariamente.

Os proprietários de dispositivos Galaxy Watch específicos obtêm recursos extras, como a capacidade de medir e ver coisas como o percentual de gordura corporal, graças ao sensor BioActive integrado. A funcionalidade de monitoramento do sono também foi aprimorada, oferecendo programas personalizados de treinamento do sono com base nos dados coletados.

Se você deseja perder peso – ou ganhá-lo em massa – este aplicativo é muito mais adequado que o Google Fit. Embora o aplicativo do Google se concentre em atividades gerais, como etapas, em sua maior parte, o MyFitnessPal tem tudo a ver com nutrição.

Ao se inscrever pela primeira vez, você deve inserir seu peso atual e seu peso alvo, junto com quanto peso você gostaria de perder por semana. O aplicativo então calcula as calorias que você precisa consumir diariamente. A partir daí, basta adicionar tudo o que comeu durante o dia para ver se está no caminho certo ou se está mastigando demais.

“Calorias que entram, calorias que saem” é um conceito fundamental para a perda de peso, portanto, se você não monitorar sua ingestão, poderá não atingir seu objetivo, apesar de estar se exercitando. Como se costuma dizer, você não pode superar uma dieta ruim, e é por isso que um aplicativo como o MyFitnessPal é tão valioso. Para obter todos os benefícios do aplicativo, você precisará de uma assinatura que custa cerca de US$ 80 por ano.

Se você gosta de levantamento de peso, Hevy é o melhor aplicativo desta lista. Você pode configurar seu plano de treinamento a partir dos diversos exercícios incluídos no aplicativo e acompanhar seu progresso. Você pode registrar séries, repetições, peso e muito mais e acompanhar seu progresso ao longo do tempo. Também existem planos pré-fabricados disponíveis se você não quiser configurar um personalizado.

O aplicativo também é ótimo para registrar alterações corporais. Você pode medir o tamanho do seu bíceps, cintura e outros detalhes regularmente e depois verificar o quanto você está aumentando ou diminuindo com o tempo, dependendo de seus objetivos.

Assim como o Strava, o Heavy também possui alguns recursos sociais integrados, permitindo que você siga amigos e acompanhe seu progresso no condicionamento físico. O aplicativo é gratuito, mas possui diversas limitações, como permitir apenas a criação de quatro rotinas. Para obter acesso total, você precisará de uma assinatura que custará cerca de US$ 24 por ano.

Se você quiser abandonar a calçada e começar a fazer caminhadas ou corridas em trilhas, este aplicativo é para você. Você pode encontrar facilmente trilhas para sua aventura junto com todos os detalhes necessários, como ganho de elevação, comprimento e tempo que levará.

O que é ótimo é que você pode baixá-los para o seu dispositivo para uso offline, embora seja necessária uma assinatura para esse recurso. Você pode até personalizar a rota se quiser fazer um desvio ou criar uma nova do zero. Cada trilha pode ser classificada, para que você possa ter uma ideia no que está se metendo.

Você pode classificar facilmente as trilhas e conferir apenas aquelas com vistas épicas ou aquelas que o levarão para a floresta. Existem filtros suficientes disponíveis para realmente ajustar sua pesquisa e encontrar exatamente o que você procura. Há também um recurso de comunidade, para que você possa seguir amigos e ver quais trilhas eles percorreram recentemente.

Estas são as cinco melhores alternativas do Google Fit que acho que você deveria tentar, embora a maioria delas seja bem diferente do aplicativo do Google. Mas você deve encontrar algo para você, independentemente de praticar levantamento de peso, corrida, caminhada ou qualquer outro esporte.

Quais eu perdi? Deixe-me saber nos comentários.