4 benefícios surpreendentes que descobri desde que abandonamos meu smartwatch

Não tenho ideia de onde está meu smartwatch. OK, isso não é totalmente verdadeiro. Sei que está vagamente localizado dentro das paredes do meu escritório em casa, mas além disso, não perdi sua presença o suficiente para procurá -lo, cobrá -lo e prendê -lo no meu pulso. Com efeito, pode estar faltando.

Eu já fui um fervoroso smartwatch Tuther e me senti nu indo a qualquer lugar sem aquela tela pequena no meu braço. Mas algumas semanas atrás, minha bateria do Galaxy Watch 4 caiu para 0%, assim como minha paciência. Principalmente devido à minha preguiça e parcialmente como um experimento, decidi passar uma semana sem usar o smartwatch. Para minha surpresa, já faz quase um mês e estou lutando para encontrar um motivo para ligá -lo novamente.

Embora algumas pessoas tenham ansiedade de fitness metas, ansiedade métrica de saúde e ansiedade de notificação, meu smartwatch me deu ansiedade cobrada.

Estou ciente de que estou em minoria, mas não acredito que a duração atual da bateria do SmartWatch atenda adequadamente às minhas necessidades. Preciso de um vestível que possa carregar uma vez na lua azul, e o relógio Galaxy 4 mal dura 20 horas. Enquanto alguns usuários têm o processo de acordar, carregar, tomar banho e usar na trava, meu smartwatch cobra muito lentamente (ou talvez meus chuveiros sejam rápidos demais) para prejudicar sua duração de bateria usando esse sistema. Como eu queria manter meu smartwatch no pulso para maximizar a precisão dos dados que ele amostrou, lutei para encontrar uma parte viável do meu dia para carregá -lo e criar uma rotina a partir disso.

Esse problema também não seria resolvido com um relógio mais recente. O Galaxy Watch 8, por exemplo, leva cerca de duas horas para carregar completamente e, uma vez que está em 100%, a bateria dura um pouco mais do que um dia inteiro com base no uso da revisão. Significativamente, esse problema de duração da bateria cresce à medida que o seu smartwatch envelhece. Meu Galaxy Watch 4, agora entrando em seu quinto ano de serviço, exigia seu carregador tão regularmente que usá-lo se tornou um show de meio período.

A remoção deste dispositivo do meu pulso significava que eu não precisava mais me preocupar constantemente em carregá -lo, e isso tem sido maravilhosamente libertador e surpreendentemente inconseqüente.

Ironicamente, acho que o SmartWatch é um nome impróprio – eles não são particularmente ótimos em exibir o tempo, nem esse é o dever principal. Novamente, tudo se resume à duração da bateria. Eu tive que desativar a exibição sempre ativa e levantar o pulso para acordar para maximizar os recursos de amostragem de saúde do meu relógio-a maior habilidade de prioridade do meu relógio-para verificar o tempo, eu precisaria tocar na tela ou pressionar um botão, que são tarefas estranhas, mesmo nas melhores situações. Ao contrário dos relógios tradicionais, a maioria dos relógios inteligentes é lixo em mostrar constantemente o tempo.

Para preencher essa lacuna durante o meu smartwatch rapidamente, voltei-me a um dispositivo que comprei há quase uma década: um antigo relógio digital Casio CA-53W. Agora eu posso ver a hora, definir alarmes ou até matemática básica de crocância em um dispositivo cuja bateria não substituí desde que a comprei. Mais importante, não me sinto pressionado a carregar e usá -lo constantemente. Naturalmente, agora sinto falta de notificações e rastreamento de saúde, mas esse não foi o fim do mundo.

Estou cansado de dispositivos me dizendo quando devo acordar ou ir para a cama, e remover esta recomendação da minha vida só melhorou meu descanso noturno. É verdade que sinto falta de ver os gráficos coloridos e ler as palavras aplaudindo a Samsung Health, mas percebi que essas métricas são inúteis se não levarem a melhorias no meu horário de sono, qualidade ou duração. Este foi o caso para mim.

Nenhum smartwatch é absolutamente preciso, mas os problemas surgem quando eles registram dados de forma inconsistente. Eu seguia o conselho do meu relógio, se deveria ir para a cama mais cedo ou ficar mais profundo ou REM dormir. Mas manter o controle do meu descanso foi apenas um loop de RPG divertido que oferecia pouca recompensa tangível ou acionável.

Desde que abandonei meu Galaxy Watch 4 com seu corpo pesado de ligação à bochecha (eu durmo com a mão debaixo da cabeça) e seus LEDs de amostragem de dados brilhantes, desfrutei de um sono muito mais sólido regularmente. Mesmo dias em que acordo grogue, não tomei imediatamente a saúde para ver meus minutos imprecisos REM, mas adoto uma abordagem mais medida – alguns momentos tranquilos para refletir sobre o dia anterior, como meu corpo se sente de manhã e o que eu poderia fazer de maneira diferente antes do descanso do dia seguinte que funcionou no passado.

Talvez eu fosse um pega na minha vida anterior, porque estou facilmente distraído. Uma tela grande e convidativa no meu pulso era semelhante a uma moeda brilhante deitada na grama; Eu só tive que mexer com isso. Seja uma nova notificação que acabou de chegar, o rosto do relógio que não agita com o meu humor, o layout de complicações que eu gostaria de mudar, até onde estou de concluir meus objetivos de atividade mini-jogo ou, se eu realmente preciso recarregar essa coisa novamente (quem estou brincando? A resposta para que isso é sempre sim), meu smartwatch teve um smart para o que me atrapalhar.

Claro, depois há as notificações. Muitos leitores, com certeza, confiam em relés de dados como relés de dados para seus smartphones. Eles podem verificar seus novos e -mails, WhatsApp Pings ou os próximos eventos sem remover o smartphone do bolso. Mas isso eu achei que não é exatamente o caso.

O Wear SO ainda possui gargalos funcionais que fazem do telefone a opção preferida. Eu, mais cedo, digitar uma resposta do WhatsApp na tela pequena, do que selecionar uma das opções de resposta mal geradas automaticamente. Neste ponto, é mais rápido procurar meu telefone. Novamente, não estou sugerindo que um sistema que possa funcionar para milhares de outros seja inerentemente terrível, mas não posso dizer que funcione para mim.

Obviamente, não vou afirmar que remover meu smartwatch do meu pulso tem sido uma experiência totalmente positiva. Perdoo alguns pontos de dados e recursos que realmente acho úteis ou interessantes.

A ferramenta de composição corporal da Samsung tem sido o meu recurso de smartwatch mais útil em anos, talvez apenas o segundo da bateria do Body da Garmin. É surpreendente que eu possa medir a proporção de gordura corporal, osso, água e tecido muscular no meu corpo em menos de um minuto. Eu usei essa ferramenta regularmente para monitorar meu progresso de tonificação e, embora provavelmente não seja tão preciso quanto os produtos de nível médico reais, a visualização das tendências realmente me ajudou a melhorar meu regime de treino.

Depois, há os benefícios menores que eu nunca pensei que sentiria falta. Fácil acesso às minhas listas de compras e tarefas no Google Keep and Tasks, bem como um atalho para o temporizador durante a cozinha, são dois exemplos frequentemente esquecidos. Obviamente, exercitar -se sem o ticker motivacional, a animação da frequência cardíaca e o contador de calorias é uma experiência mais vazia. Isso me fez pensar em usar meu smartwatch apenas para sessões de alta atividade. Talvez seja hora de obter um relógio esportivo dedicado?

No entanto, abandonar meu smartwatch, surpreendentemente, beneficiou minha saúde mental, vida cotidiana e sessões de sono. Se você está lutando para encontrar um lugar para o seu smartwatch em sua vida diária, talvez seja hora de uma reavaliação e um smartwatch rapidamente.